皆さんはダンスを踊っている時に何を考えていますか❓
ホールド・ステップ・姿勢・進む方向など考えなければならないことがたくさんありますよね
競技会やデモンストレーションでは、いつも以上に考えなければならないことがありますし、緊張もしています😫
そんな時でも特に考えるべきことは何なのでしょうか❓
私は、競技会やデモンストレーションなど本番の時に考えることは、一つだけと決めています‼
なぜかというと、人は4つ以上の事を同時に覚えておくのは難しく、最大でも3つまでと言われています
たとえば、外出する時の持ち物🤔
家の鍵・携帯電話・財布のこの3点だけは常に気にかけてチェックしています
しかし、そのほかに例えば誰かに渡す大事なプレゼントがあるしましょう🗳
そうすると、優先順位はそのプレゼントが1番となり、携帯電話を忘れてしまったりする可能性が上がります
話を戻して、競技会やデモンストレーションでは、人にぶつからないか・どこに進むべきかなど、いつも以上に気を使わなければならないことが必然と出てきます
本当は先生に習ったあのことに気を付けよう‼このことも気を付けよう‼とたくさん気を付けたいことはあると思うのですが、それはかなり難しいことだと思います
なので、私は１種目につき１点のみ考えると決めています☝
その1点はざっくりとした全体的な目標です
例えば、フットワークを綺麗にしよう✨
ホールドが崩れないように気を付けよう✨
大きく動こう💨
なんでも良いです
とにかくざっくりとした簡単な目標にします
種目によって変えても良いですし、予選の自分の踊りをビデオなどで確認できるなら、それを見て新しい目標にしても良いです
そうすれば、きっと競技やデモンストレーションに集中できて、より良い踊りが出来ると思います😊