年末にかけて、ダンスパーティがたくさん予定されていて、ダンサーの皆さんは特に忙しい日々かと思います😄
楽しみ半分、心配半分💖
といったところでしょうか。
ダンスパーティの前日は、みなさん何に気をつけていますか❓
ステップの確認、衣装の確認、メイク道具の確認、当日の時間の確認、いろいろと気持ち的にもソワソワしますよね
私が前日に、特に気をつけていることは食事です☝
昔は勝負に勝つ！といって、勝負事や頑張らないといけない時などにとんかつを食べて、景気付けなんてことも言われていましたが・・・
前日はぜひ消化の良い・胃腸に優しいものを食べてください🍚
緊張や疲れで、実は胃腸も疲れていて、そんな時に油っぽいものを食べたら、当日「胃の調子が…」なんてことになりかねません💦
昔、受験前日に生物学の先生がアドバイスしてくれました「前日にとんかつ食べるな！」と🍗
ぜひ、前日の食事にも気をつけて、当日のダンスを思う存分楽しんでくださいね✨